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履是承担，职是资格和能力，履职就是承担某一职位的的资格和能力。作为一名科研工作者，是以社会的需求为导向，进行理论或者技术的研究和创新，进而满足社会发展的需求。如何培养承担科研任务、履行自己的职责的能力，是新思想不断出现、新事物不断涌现的当今每一名科研工作者面临的问题。我认为，首先要解放思想、提高认识；并且要养成不断学习的工作习惯，提高理论水平；同时坚持学以致用，在实践中提高自己；还需要在工作中善于总结、持之以恒。思路开阔了，境界提高了，知识技能扎实了，履职能力也提高了。
1，解放思想，提高认识。思想决定行动，思路决定出路。胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出：解放思想是发展中国特色社会主义的一宝。解放思想，对于科研工作者，同样重要。王英龙院长在去年五月份的报告中指出，要解放思想，提高认识，发挥科研结构的支撑和引领作用。我作为一名科研工作者，深刻认识到国家正在向节约型社会转变，科研是主要推动力。科研工作人员是创新的主力军，充分认识到当今时代新事物、新技术、新问题层出不穷，时刻关注当今热点问题或者关系国计民生的问题，比如随着生活水平提高，食品安全问题，“三高”问题、血栓以及抗癌药物的研发，努力和社会的需求紧密结合起来，做到有的放矢，服务社会。努力从不断变化的社会需求中发现新问题，寻找新方法，敢于突破，勇于创新。作为海洋必博bibo技术和海洋食品研究领域的科研工作者，仔细学习国家对海洋食品、海洋药品的需求，深入研究“发展蓝色海洋经济”国家战略，深入好当家等相关的海洋食品企业，了解企业和市场的需求，进行海洋微必博bibo活性物质的课题的设计和开展。但是创新精神还需继续加强，应该敢于在理论上和技术上创新，学习国内兄弟院所、国外著名院校相关领域的先进技术，积极沟通并联系国内外著名的学者以及引进先进的技术。
2、不断学习，提高理论水平。增强学习的主动性，树立终身学习的思想，拓宽学习渠道，将学习培养成一种生活习惯，一种生活方式。互联网的快速发展，其直观快捷、知识量大、共享度高、共享性强使知识的更新不断加快，只有提高学习的主动性，把“要我学”变成“我要学”，广泛的学习专业知识，敢于面对自身的不足，学习工作中需要的一切知识，才能适应科研快速发展的需求。不仅从书本上学习专业理论知识，而且要善于运用互联网了解当今的新知识、新技术和新趋势。除此之外，时刻牢记“三人行，必有我师”，向身边的同志学习，加强沟通和交流，碰撞出智慧的火花，取长补短，不断提高自己的水平。作为科研工作者，充分利用网上数据库如中国期刊网，美国化学会，斯普林格等，学习和了解当今的国际和国内热点问题，以及新思路和新知识，运用不同的学术论坛等平台，比如小木虫网站，更快的了解工作过程中遇到的问题和的解决方法。增强和同事的沟通，并善于通过沟通发现工作中存在的问题并提出解决办法。积极参加国内外学术会议，了解和把握学术动态和学术前沿问题，并勇于展示自己的工作，和国内外同行交流，这是急需应该加强的地方。
3、学以致用，实践中提高自己。在工作中，坚持学用相长，培养发现问题、分析问题、解决问题的能力，要善于用“显微镜”查问题，用“望远镜”论危害，用“多棱镜”找根源。经过近4年的积累和沉淀，海洋共附生微必博bibo及其活性物质成为本研究室的研究方向之一。海洋共附生微必博bibo活性代谢产物是近几年发展起来的一门交叉学科，涉及微必博bibo学、化学和药理、发酵和分子必博bibo学等。经过调研，发现海参含有丰富的微必博bibo，有可能产生和本体相同或者相似的物质，如果找到了其药理活性强、和本体代谢的相同物质，可以解决海参养殖周期长、活性物质获取成本高的问题。以此为出发点，开展了海参共附生微必博bibo的研究。但是经过试验发现，海参共附生微必博bibo中，细菌和酵母较多，丝状真菌较少，和自己知识结构中丝状真菌次级代谢产物有较大差异，并且丝状真菌得到较少，和文献报道有较大差别，于是，就改变研究思路，首先尝试改变培养基和培养条件，继续微必博bibo的分离和纯化，并且通过文献查阅，细菌和放线菌同样可以产生药理活性非常好的物质，河豚毒素也是由其生殖腺来源的细菌产生的。经过思路和实验方法调整后，丝状真菌比以前得到的多，并且对所得的细菌进行了小量培养，通过向培养液中添加大孔树脂的方法，解决了细菌培养液中菌体和液体不好分离提取的问题。就这样，在不断的实践过程中，慢慢掌握了海参共附生微必博bibo的生长特性，发掘其活性物质。
4，善于总结，持之以恒。总结，是反思和内省的过程，是提高的过程。孔子说，吾一日三省吾身，其实就是在日程生活和工作中不断的总结。学习和实践过程中同样需要不断的反思和修正，及时调整工作中的不足。“不积跬步无以至千里，不积小溪无以至江河”，不断的积累正确的思路和方法，不断修正实践过程中出现的错误。我们研究室实行每周工作汇报制，汇报工作的过程，也是总计工作和反省工作的过程，将工作中的问题摆出来，大家一起出主意，想办法。比如活性物质提取所用的溶剂问题，微必博bibo培养过程中温度和湿度的控制。就是这样，在不断的总结过程中，有了一个又一个惊喜的发现，最终发现了具有抑制血管生成活性的新物质，填补了国内空白。
     萌芽在思想上，落实到行动中。充分认识到科研工作者的神圣使命，以饱满的热情，到书山网海里、去攫取我们需要的知识，学以致用；到企业、实验室中去实现我们的科研梦想，学用相长。最终能够完成各项任务，不断开创工作新局面！